Réunion d’information : Je me renforce après 60 ans !

💪 Je me renforce après 60 ans ! à Plougrescant 🧘‍♀️🥗

Vous avez plus de 60 ans et souhaitez reprendre une activité physique tout en prenant soin de votre santé ?
📣 Participez à la réunion d’information :
📅 Lundi 22 septembre à 15h
📍 Salle des fêtes Le Celtic – Plougrescant

🔹 Objectif : Aider les personnes de +60 ans autonomes à retrouver la forme grâce à un programme combinant activité physique adaptée et conseils en alimentation.

👉 Un programme complet de 11 séances :
✔️ 8 séances d’activités physiques variées (gym douce, marche nordique…) axées sur renforcement musculaire et équilibre
✔️ 2 séances sur les besoins nutritionnels après 60 ans
✔️ 1 séance bilan et conseils pour continuer à bouger après l’atelier

🕒 Tous les lundis de 15h à 16h – de septembre à décembre
📍 À la salle des fêtes Le Celtic

🎯 Reprendre une activité en douceur, adaptée à vos envies et besoins, c’est possible et c’est motivant !

✅ Entrée libre à la réunion d’information – Venez découvrir le programme !

Ateliers : 14 personnes maximum, pré-inscription en Mairie au 02 96 92 51 18 ou sur accueilmairie@plougrescant.fr

Je me renforce après 60 ans – Communiqué de presse