Réunion d’information : Je me renforce après 60 ans !

✅ Entrée libre à la réunion d’information – Venez découvrir le programme !

Puis, 14 personnes maximum pour suivre les 11 ateliers, pré-inscription en Mairie au 02 96 92 51 18 ou sur accueilmairie@plougrescant.fr

👉 Un programme complet de 11 séances :
✔️ 8 séances d’activités physiques variées (gym douce, marche nordique…) axées sur renforcement musculaire et équilibre
✔️ 2 séances sur les besoins nutritionnels après 60 ans
✔️ 1 séance bilan et conseils pour continuer à bouger après l’atelier

🕒 Tous les lundis de 15h à 16h – de septembre à décembre
📍 À la salle des fêtes Le Celtic

➡️ Je me renforce après 60 ans – Communiqué de presse